عن هذا الفصل
تساعدك دورة "التخلّص من التعلّق" على فهم جذور التعلّق العاطفي وأثره على حياتك، وكيفية التحرر من التعلّقات السلبية التي تعيق تقدمك الشخصي والمهني، مع الحفاظ على الروابط الإيجابية من حب ومودة وتقدير. تهدف الدورة إلى تعزيز وعيك العاطفي وتمكينك من بناء علاقات صحية ومتزنة.
محتوى الدورة:
- مفهوم التعلّق وأنواعه
- التعلّق الصحي vs التعلّق المرضي
- الفرق بين الحب والتعلّق
- جذور التعلّق العاطفي
- النشأة والبرمجة الذهنية
- الاحتياجات النفسية غير المشبعة
- أثر التعلّق على الحياة والعلاقات
- القلق، التشتت، فقدان الهوية
- نمط العلاقات السامة
- طرق التحرر من التعلّق السلبي
- تمارين الوعي الذاتي والتأمل
- بناء الاستقلال العاطفي
- التعامل مع مشاعر الفقد والانفصال
- إعادة بناء علاقات صحية ومتزنة
- خلق حدود صحية
- موازنة الحب والحرية
التعليقات (0)
المحاضرات
5 أقسام
المحاضرة الاولي
-
المحاضرة الثانية
-
المحاضرة الثالثة
-
المحاضرة الرابعة
-
المادة التدريبية
2.18 MB

0
0 مراجعات